服を整える前に、体を整える。50オーバーのおしゃれは「着たい服を着られる体」から
服を整える前に、まず体を整えなくちゃ。
パーソナルカラー、骨格、顔タイプ。似合うものを知ることはもちろん大切です。でも、そこばかり見ていて、もっと大きな土台を見落としていました。まさに「木を見て森を見ず」です。
50オーバーのおしゃれに必要なのは、素敵な服を見つけることだけではありません。着たい服を気持ちよく着て、自分の足で颯爽と出かけられる体でいること。これからのおしゃれを長く楽しむために、今こそ体づくりにも目を向けたいと思うのです。
おしゃれの土台は、服より先に体だった
新しい服を選ぶときは、色や形、素材、丈のバランスまでじっくり考えます。それなのに、その服を着る自分の体については後回しにしがちでした。
どれほど似合うパンツでも、立っているのがつらかったり、歩くとすぐ疲れてしまったりしたら、心から楽しめません。姿勢が崩れると服のシルエットまで違って見えますし、せっかくのおしゃれも小さくまとまってしまいます。
おしゃれをきれいに見せる土台は、自分の体。そう気づいたら、服だけを見て焦っていた自分に「そこだったのね！」と突っ込みたくなりました。
鏡の前で静かに立っているときだけでなく、歩く、座る、振り返る。服は、そんな日常の動きの中で見られています。体がのびやかに動くと、同じ一着でも布の揺れ方が変わり、着ている人の表情まで明るく見えるものです。
着たい服を着られる体でいる
若い頃は、「似合うか、似合わないか」を考えれば、それで十分だったかもしれません。けれど年齢を重ねると、肩や腰、膝など、あちらこちらから小さな声が聞こえてきます。おしゃれはしたい。でも、節々がいとうござる。そんな日もありますよね。
だからこそ、今の私たちにとって「着られる」は、とても大切な力です。腕が気持ちよく上がる。足元が安定する。背筋を無理なく伸ばせる。その一つひとつが、選べる服と行ける場所を増やしてくれます。
パンツもヒールも、颯爽と楽しみたい
パンツをかっこよく履きたい。背筋を伸ばして颯爽と歩きたい。ヒールだって、まだ楽しみたい。そんな気持ちを、年齢だけを理由にあきらめたくありません。
服を一枚増やすだけでは叶わないこともあります。足元を安定させ、姿勢を支え、軽やかに動ける体があってこそ、着こなしには生き生きとした表情が生まれます。服と体は別々ではなく、一緒になって今の私をつくっているのです。
毎日の小さな動きを味方にする
体づくりと聞くと、急に難しい運動を始めなければと思ってしまいます。でも、いきなり完璧を目指さなくても大丈夫。背中を丸めたまま座り続けない、立ち上がったら肩をゆっくり動かす、近い場所なら少し歩いてみる。まずは続けられることからでいいのです。
その日の体調を確かめながら、無理のない範囲で少しずつ。昨日よりほんの少し動きやすい、今日は姿勢を意識できた。そんな小さな変化を喜ぶほうが、体とも長く仲良くできます。
体を整えることは、細くなることや若い頃の形へ戻ることではありません。今の自分が心地よく動ける状態を育てること。数字や見た目だけに追い立てられず、「今日は気持ちよく歩けた」と感じられる体を大事にしたいですね。
好きな服で、満面の笑みで出かけよう
私が目指したいのは、年齢を隠すおしゃれではありません。何歳になっても、自分の足で歩いて、好きな服を着て、満面の笑みで出かけられることです。
似合う色や形を知ることも、旬のバランスを取り入れることも、全部その楽しさにつながっています。そして、その装いを支える体も同じくらい大切です。
服だけを見るのではなく、今の体にもやさしく目を向ける。おしゃれと体づくりを一緒に楽しめたら、これから着たい一着はもっと増えていきます。今日も好きな服を味方に、気持ちよく一歩を踏み出しましょう。
